Artigos e Dicas

No dia-a-dia, sua atenção está voltada para fora, enquanto você se relaciona com as pessoas e os acontecimentos ao redor. Isto pode fazer com que sua energia seja sugada, deixando-o tenso e cansado. A prática do centrar-se harmoniza sua vida cotidiana, propiciando períodos de calma. Você pode praticar deitado de costas, sentado ou em pé. Encontre um lugar tranqüilo onde não seja perturbado e fique a vontade.